年長児の「体の力」🤩
白ゆりっ子達は毎日の園生活の中で様々な「課題」に取り組んでいます。その中の一つに「体操」があります。
年長児の「体操」の様子をご覧下さい。
近年、子ども達の「体力低下」や「運動不足」が心配されていますね😔 公園で思いっきり体を動かす機会や自由に駆け回る時間が減っている現代… 体を動かす楽しさや達成感を味わえる環境は、子ども達の健やかな成長にとって欠かせません。
腕の力だけで進む「ワニ歩き」 見た目以上に体力を使うこの動きは、肩や腕、体幹の筋肉をしっかりと育ててくれます🥰
子ども達はゲーム感覚で夢中になりながら、自然と全身をバランス良く鍛えています😄
「立つ・しゃがむ・跳ぶ・手を伸ばす」 こうした一つ一つの動きの積み重ねが、子ども達の足腰の力やバランス感覚をしっかりと育ててくれます😘
見た目は遊びそのものですが、実は、全身を連動させながら考えて動く「全力トレーニング」でもあります😄
繰り返しの動きの中で自然と鍛えられる筋力と柔軟性！ さらに「次はどう動く？」と考えながら取り組むことで、集中力や判断力も養われます😍
楽しみながら… たくましく！ がポイントです😄
「いち、に、いち、に…」リズムに合わせて跳ぶ姿はとても軽やか😘 でも、この動きは、つま先・ふくらはぎ・土踏まずなど、足の細やかな筋肉をしっかりと使っています😁
成長期の足を支えるために必要なアーチの形成やバランス感覚、瞬発力を自然と育てる運動でもあるのです！
タイミングを合わせて跳ぶことで、“リズム感”や“集中力”も育ち、音楽・ダンス・スポーツなど、様々な場面で生きてくる力に繋がっています😍 遊びながら、心も体もリズム良く育つことがポイントです😘
「よいしょ！」と手をつき、タイミング良く足を踏ん張って… 自分の体をグイと引き上げる！
この“よじ登る”動作には、実はたくさんの力が必要！ 腕や足の筋力だけでなく、手と足を同時に使う連動力、ジャンプのタイミングを見極める“判断力”、「やってみたい！」という挑戦の気持ちも欠かせません😄
登った後の達成感、ジャンプして飛び降りる時の勇気は、子ども達の心と体の成長の証です😍
遊びの中で全身を使って「登る！飛ぶ！考える！」経験が、たくましさの土台を育ててくれます😄
挑戦する子ども達の背中を、教師達もそっと後押ししています😘
